CÓMO PEDIR SALUDABLE CUANDO COMES FUERA
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Una de las mayores dificultades cuando tratamos de poner conciencia en nuestra alimentación es llevar a cabo nuestros planes de comida cuando estamos fuera de casa. Parece imposible salir a un restaurante y elegir platos que nos resulten saludables. En este
EN EL CONSUMO DE MÁS VEGETALES, CADA PASO IMPORTA
A veces parece que hubiera un abismo entre las personas que comen de todo y las que son vegetarianas o veganas, como si fueran dos categorías enfrentadas. Se ha convertido casi en algo identitario. Creo que para lxs que no
PREPARA TU BATCHCOOKING
Seguramente ya has oído hablar del “batchcooking” porque está muy de moda. Incluso puede que ya lo estés poniendo en práctica. Si todavía no has dado el paso, te cuento que, si lo haces bien, es un sistema que te